Cuando Japón estaba en peligro Mazinger Z emergía
de una picana con una pose de poder. Es hora de hacer tus músculos tan fuertes
como el Japanium.
Colócate en cuclillas sujetando una
mancuerna en cada mano.
Levántate con los brazos colgando a los lados y una vez
de pie levanta los brazos delante de tu pecho hasta que su bíceps estén a la
altura de tus hombros y tus codos queden en ángulo recto. Baja y repite 10
veces.
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