Tips
Los siguientes
son algunos consejos que te ayudaran a sacarle mas provecho a este programa y
mantenerte motivado, aplícalos a tu rutina diaria y veras que muy pronto
notaras los primeros cambios.
Dale ritmo a tu ejercicio: Es muy importante que la música que
escuches al entrenar te estimule, las vibraciones sonoras se apoderan de tu
cuerpo y el ritmo musical se hace uno con el de tu cuerpo. Te dejo mi propia selección por si quieres probarla.
Consigue un rival: En todo manga de deportes el protagonista tiene un
“amigo rival” al que trata de superar constantemente, esa meta tangible es lo
que lo lleva a esforzarse mas. Convence a un amigo de que entrenen juntos, la
sola convivencia hará más ameno el ejercicio y ninguno de los 2 querrá quedarse
atrás del otro, por lo que se esforzaran mas por ser mejores.
Usa el Kaiou ken: Con esto me refiero a que des tu máximo esfuerzo
en cada repetición, en cada serie. Goku usaba esta técnica para pelear con todo
el potencial de su cuerpo, de la misma forma debes usar toda tu fuerza si
quieres lograr tu objetivo.
Haz arder tu cosmos: Cuando estamos cansados el impulso de rendirnos
siempre esta presente, sin embargo podemos levantarnos una vez mas apoyados por
nuestro espíritu y superar nuestro limite. Cada vez que sientas que no puedes
mas, desafíate a ti mismo y haz una repetición mas, créeme, cuando de verdad ya
no puedas mas tu cuerpo no responderá.
Mantén la mira en tu meta: Debes saber bien que es lo que quieres
lograr y porque. Es por verte mejor, mejorar tu salud, tener el cuerpo adecuado
para cierto cosplay o solo para aumentar tu sex appeal. Sin importar cual sea
la razón asegúrate de tenerla siempre presente, de esa forma te obligaras a no
rendirte.
Paciencia pequeño salta montes: A menos que tengas una “habitación del
tiempo” no esperes ver cambios de la noche a la mañana. Ponerse en forma
requiere esfuerzo, disciplina y tiempo. No hay rutinas mágicas, píldoras milagrosas
o dietas infalibles, tu eres el factor mas importante para tu éxito; no te doy
la garantía que tendrás un cuerpo de modelo o los músculos de Goku en 15 días.
Pero te aseguro que si sigues el programa de manera constante durante 1 mes te sentirás
mucha mejor física y mentalmente, a partir de ese punto tú decidirás hasta
donde quieres llegar.
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